十大水果的功效与作用
十大水果的功效与作用
十大水果的功效与作用，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，葡萄富含抗氧化物，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，具有清凉解暑的作用，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，柚子与柠檬富含维生素C，合理摄入可以帮助改善身体机能，西瓜水分充足，
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